2020年5月4日 — يتضمن عدد السعرات الحرارية في جوز الهند في أشهر صوره (لكل 100 جرام) ما يلي: جوز الهند الخام: 354 سعر حراري. جوز الهند غير المحلى (الجاف): 660 سعر حراري.
More
يحتوي كل 100 غرام من جوز الهند المجفف على 650 سعرة حرارية، بينما تحتوي نفس الكمية من جوز الهند الطازج أو الخام على 354 سعرة حرارية، أمّا بالنسبة للعناصر الغذائية الأخرى، فإنّ هنالك تباين في كميتها
More
في حين تحتوي كل 100 جرام من ثمرة جوز الهند المحمّصة على 592 سعرة حرارية، وأنّ كل 28.4 جرام من تلك الثمرة المحمّصة بها 168 سعر حراري. وأشارت الوزارة الأمريكية إلى أنّ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (13.6 ...
More
2024年5月17日 — السعرات الحرارية في جوز الهند. تناول كوب من جوز الهند الطازج ما يعادل 80 غرام يحتوي : 283 سعر حراري . 16 ملجم من الصوديوم . 12 غرام من الكربوهيدرات . 2.7 غرام من البروتين . وتناول 100 جوز الهند المجفف ...
More
2023年12月5日 — يتضمن عدد السعرات الحرارية في جوز الهند في أشهر صوره (لكل 100 غرام) ما يلي: جوز الهند الخام: 354 سعرة حرارية. جوز الهند غير المحلى (الجاف): 660 سعرة حرارية. تعرفوا على طريقة عمل اقراص جوز الهند ...
More
القيمة الغذائية لجوز الهند. يعد جوز الهند مصدراً للدهون الصحية، ويحتوي اللحم على البروتين، والألياف، وكذلك بعض المعادن الأساسية مثل: الحديد. المنغنيز. النحاس. المغنيسيوم. تحتوي ملعقتان ...
More
يحتوي الكوب الواحد من لبّ جوز الهند الطازج والمبشور على 283 سعرة حرارية [٣] ، في حين يحتوي ربع كوب من رقائق جوز الهند غير المحلّاة على 71 سعرة حرارية، ويرجع معظمها إلى الدهون الموجودة في جوز الهند، وعمومًا إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًّا صحيًّا، فيمكنكِ أن تتناولي جوز الهند شريطة أن تتقيدي
More
كمية الفيتامينات. كمية المعادن. البروتينات و الأحماض الامينية. الكربوهيدرات. الاحماض الدهنية والدهون. في مكسرات، لب جوز الهند، مجفف (جاف تمامًا)، محلى، مبشور العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة.
More2024年4月13日 — فوائد جوز الهند الصحية متعددة ومتنوعة، ويرجع ذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل فيتامين ج والكالسيوم والمواد المضادة للأكسدة، وإليكم أهم 10 فوائد صحية لثمرة جوز ...
More
